Pourquoi faut-il manger des amandes ?
Selon une récente étude, une consommation quotidienne de cet oléagineux permet de rassasier sainement l’organisme tout en régulant l’appétit. Ce fruit à coque est une graine oléagineuse charnue et sèche, douce et croquante, qui se mange facilement. Riche en vitamine E, en minéraux, elle est aussi source de nutriments, fibres et protéines. Une étude américaine, publiée dans … Read more